Sống đến 100: Bí quyết của Blue Zones - Tập 1

Bắt đầu bằng cảnh quay mở đầu, dòng chữ lớn hiện lên trên màn hình: "Sống đến 100: Bí quyết của Blue Zones". Ánh nắng mặt trời chiếu rọi xuống một ngôi làng nhỏ ven biển, nơi mà cuộc sống trôi qua một cách bình lặng và hạnh phúc. Tiếng sóng biển vỗ nhẹ kèm theo hơi gió biển mát lành. Dan Buettner, một nhà nghiên cứu và nhà báo nổi tiếng, bước vào cảnh với iloạt những câu hỏi đầy tò mò và sự lấp lánh trong đôi mắt. Anh bắt đầu cuộc hành trình của mình từ một vùng Blue Zone ở Địa Trung Hải, nơi mà người dân sống đến thành thọ 100 tuổi một cách tự nhiên. Mỗi cộng đồng mà Dan đặt chân đến đều mang trong mình một bí quyết riêng, từ chế độ ăn uống lành mạnh đến lối sống hài hòa với thiên nhiên. Điều đặc biệt là sự hòa nhập của cộng đồng, tình thân và sự chăm sóc lẫn nhau mà người dân ở đây luôn giữ vững. Những cảnh quay cuốn hút khán giả từ những ngoại cảnh tuyệt đẹp của vùng Blue Zone ở Okinawa, Nhật Bản, cho đến cộng đồng nông thôn Sardinia, Italy. Dan không chỉ tìm hiểu về cách mà họ